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想要吃零食點心,就學我這樣健康吃
正處於發育期的你,十分需要各種營養素和很多的能量幫助你長得更高更壯,所以很容易感到飢餓。在正常三餐外,還可能要吃零食點心當做下午茶或宵夜,有些人甚至一天吃清洗冷氣到五六餐或者更多!但零食點心的成分通常不太健康,若毫無節制的攝取零食,可能反而會吃不下正餐,造成營養失調。不過你一定會想問,想吃就吃,難道不是很正常嗎?
冷氣機是需要定期清洗的家用電器。如果整個冬天都沒有開冷氣,以台灣海島型氣候的影響,經過冬、春兩季大半年沒用的狀況下,夏天一開冷氣吹出來的都是霉氣,再加上台灣過敏兒非常多,因此冷氣清潔保養非常重要,千萬不能忽視。另外,想要省電,定期清洗冷氣濾網也非常有幫助,每2~3週清洗空氣濾網一次,一年可省約230元,一日省0.67度電。首先準備清潔冷氣機的必要工具。建議使用冷氣機專用清潔用品,但如果沒有也沒關係,因為清潔冷氣機時主要需要以下四樣:吸塵器、用過的牙刷、抹布、溫水等。為了安全起見,請務必拔下冷氣機的插座後再清潔;另外如果自己本身就很怕灰塵,也記得要先帶上口罩再開始清潔。